Что такое ЗОЖ для женщин?

ЗОЖ (здоровый образ жизни) для женщин – это комплекс мер и привычек, направленных на поддержание физического, психического и социального благополучия. ЗОЖ включает в себя здоровое питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, достаточный сон и управление стрессом. Важно также уделять внимание профилактическим медицинским осмотрам и эмоциональной поддержке. ЗОЖ способствует улучшению качества жизни, повышению энергии и предотвращению заболеваний.